psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralne w trakcie certyfikacji

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, w trakcie certyfikowanego 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam w Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, Ośrodku Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży, placówkach oświatowych oraz poprzez współpracę z prywatnym gabinetem psychologicznym.

Za najważniejsze w pracy uważam poczucie bycia zrozumianym i wysłuchanym. Są to naturalne potrzeby człowieka, które warto rozwijać i doskonalić, aby zrozumieć siebie - swoje emocje, myśli, zachowania, wybory i mechanizmy. Nie jest to proces łatwy, jednak niezwykle satysfakcjonujący i prowadzący do poprawy jakości życia. Możesz być pewny, że na każdym etapie wspólnej podróży będę Ci towarzyszyć i podążać za Twoimi potrzebami podkreślając i wydobywając przy tym Twoje indywidualne zasoby.

Pomagam osobom, które odczuwają silny lęk i niepokój (zaburzenia lękowe), obniżenia nastroju i jakości życia (zaburzenia nastroju), przechodzącym przez kryzysy (sytuacyjnej, rozwojowe), zaniżoną samoocenę, trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji międzyludzkich. Swoją pomoc kieruję także do osób neuroróżnorodnych (spektrum, ADHD). Udzielam także psychoedukacji i wsparcia psychologicznego rodzicom w zrozumieniu potrzeb i trudności swoich dzieci. Pracuję zarówno z dziećmi od 10 r.ż, młodzieżą i osobami dorosłymi (pierwsze spotkanie w przypadku dzieci i młodzieży odbywa się z rodzicem).

W swojej pracy wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne oraz techniki TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach). Stale podnoszę swoje kwalifikacje poprzez uczestnictwo w różnych szkoleniach z zakresu zdrowia psychicznego. Pracuję w oparciu o etykę zawodu psychologa. 

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji

Studia magisterskie na kierunku Psychologia ukończyłam ze specjalnością z seksuologii klinicznej oraz psychoterapii zaburzeń psychicznych. Skończyłam także studia podyplomowe z seksuologii klinicznej. Wykształcenie zdobywałam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Odbyłam podstawowy kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Diagnozy zaburzeń ze spektrum autyzmu. Obecnie kształcę się na psychoterapeutkę w nurcie poznawczo-behawioralnym w Instytucie Poznawczym w Warszawie. Równolegle nieustannie rozwijam się biorąc udział w szkoleniach, konferencjach naukowych i regularnych superwizjach. 

W swojej pracy czerpię z różnych podejść (CBT, ACT, DBT, TSR, Terapia Schematów J. Younga), a metody dobieram indywidualnie do potrzeb pacjentek i pacjentów. Zajmuję się psychoterapią, poradnictwem, wsparciem psychologicznym, seksuologicznym oraz, psychoedukacją i edukacją seksualną. 

Posiadam kilkuletnie doświadczenie w pracy z osobami ze społeczności LGBT+, którą szczerze wspieram. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia. Pomagam w obszarach takich jak: zaburzenia depresyjne, zaburzenia lękowe, dysfunkcje seksualne, ADHD, kryzysy życiowe, kryzysy w relacjach, niskie poczucie własnej wartości, prokrastynacja, problemy emocjonalne, zarządzanie stresem.

Wspieram nie tylko w kryzysach, ale towarzyszę także w ważnych życiowych zmianach takich jak zmiana pracy, szkoły, miejsca zamieszkania, zawarcie nowego związku, coming out, urodzenie dziecka. Jestem współautorką Poradnika dla nastolatków "Poradnik Randkowania". Prowadzę konto edukacyjne na Instagramie @s_expertka.